記入：2025/6/21

この日の気分:48/100点

行動

出社。
帰りに神社寄った。
帰りに買い物

気になった出来事, 今この場で困っている事：

うつ症状

その他

バリバリ理論、良いかもしんないし、だめかもしんないけど、様子見

(追記：2025/6/21)

バリバリ理論とはニーチェの超人理論です。しかしこれはダメです。
ショーペンハウアーも言ってますが、「自分はもっとできるはずだ！」と言って頑張ると、自殺は早く実行されます。
必要なのはバリバリ頑張るのではなく休息です。
また双極性障害においてはうつ状態にならないようにすることです。
双極性障害に関してはうつ状態になった時点で厳しいとの意見を読んだことがあります。