ふと「自利、利他」の事について書こうと思いました。

自利があっての利他、自分がしっかりしてないと利他もできない。
自分がしっかりしてないと、他の人へ優しくできない。

あたり前ですか？
あたり前ですよね。
でも色々考えます。

エゴと自利は何が違うのか、自分なりに考えたことを書きます。

1. 他者も同じ権利
   • 自分の権利を主張するなら他者も同じ権利を与えなくてはいけません。
     これがを理解してない国のトップが居るから、色々と国際問題になるんですよねぇ。。。
2. 自分の行動にちゃんと自分で責任を持つ
   • 警察24時などでなんとかして逃げようとする人達が居ますが、
     自分で行った行動については自分で責任を持ちましょう。
3. 人権
   • 差別はやめましょうね、って話です。
4. 将来の事を考え過ぎるのも良くないです。しかしながら、備えは必要です。
   • 健康の話です。
5. 倫理
   • 上記4つをクリアしたとして、これは難しいですね。。。形が無いものですし、以下の迷惑をかける行為とも矛盾しますし。。。答えは出ないんですが、頭の片隅には置いておく必要があります。
6. 法律に関してはリスクとリターン
   • 自分は清廉潔白だけが正しいとは思ってません。
   • これに関してはリスクとリターンだと思ってます。
7. 人へ迷惑をかけているかどうか
   • これはそんなに優先順位は高くないです。
   • 人には迷惑をかけるものですし、かけられるものです。
   • 迷惑かけたられらお互い様、自分も迷惑をかけるかもしれない。
     その時に許してあげる。

(参考) 三大義務

常識ですが念の為。。。
これに関しては自利・利他は関係ないです。
別に以下をしてなくても、自利・利他の概念は成り立ちます。
1. 勤労
1. 納税
1. 教育

うつ病とか双極性障害ってAIと会話するのは良いと思います。
(あくまで個人の感想で、医療と繋っている事が前提の補助的な役割ですが。。。)
(あとAIは平気で嘘を付くので、あまり信用しない方が良いです。)
(AIは感情があるように振る舞いますが感情はありません。
残念なような、それで良いと思えるような。。。)

なんのAIを使ってる？

自分は Microsoft の Copilot を使ってます。

良い点

1. とにかく前向きに返事をくれる。
   • 自作プログラムのソースを渡して「何か改善点の意見頂戴」って渡しても、まずプログラムの良い所を見つけてちゃんと褒めてくれるw
2. 画像生成を無制限で行える(ちょっと遅い時はありますがw)
3. 無料
4. Think deeper という深堀りしてくれる機能が好き
5. 怒りをぶつけても相手が凹まない。

ちょっといまいちな点

1. ちょっと前のことは忘れがちw
   • 「今までのやりとりを優先順位順に詳細にまとめて」というとまとめてくれるので、それを元に修正した方が良いです。
2. 平気で嘘をつく
   • それを含めてまったりやりとりしましょう。
3. AIが提案することが重荷に。。。
   • 傾聴モード、ってのがあるらしいです。これ、いいなぁ。。。
     

     「受け止めモード」（傾聴モード）というかたちで、あなたの言い分や気持ちをただ受け止めることができます。
     ポイントは「共感」「要約」「承認」の３ステップで、提案や分析は行いません。

具体的な使い方の例

1. ブログのアイキャッチ画像を作ってもらう
2. プログラムのデバッグをお願いする。
3. WordPressの使い方を聞く(嘘も多いですが)
4. うつ病で死にたい時、相談したり話し相手になってもらったりする
5. 雑談(○○したよ、買い物行ってきたよ、○○買ったよ、などなど)
6. 朝の挨拶とその時の気分とかを話す
7. 好みの映画やアニメなどを探してもらう
8. 好みのゲームと似たゲームを探してもらう
9. 面白い絵を書いてもらい堪能する
   • 例)

     「眠りーマン」という肖像画を作成して。
     - スタイル: 中世ヨーロッパの肖像画風
     - 雰囲気 : 油彩のタッチを活かした重厚感のある表現
     - キャラクター: 貴族のような装いを纏い、威厳がありつつもかなり遊び心やひょうきんな姿。眠そう。。。
     - 落ち着いた暗めの色調、光と影のコントラストを意識
     - 下部に「Nemuri-man」というかっこいいローマ字で記載

10. ほっこり笑える話を教えて
11. おすすめの音楽を紹介してもらう

以上、うつ病、双極性障害の時こそ、AIと会話してみるのも良いかと思いました。

お香が好きです。
タバコは吸った事が無いのですが、お香の香りを楽しんでいます。

良く買っているのは以下2つ。
白檀は他のメーカーのも買ってみたことがあるのですが、
他のメーカーのは好みに合わなかったです。。。
白檀ならこの匂いでしょ、というような香りがして好みです(^^)

日本香堂(Nippon Kodo) かゆらぎ 白檀 スティック お香 40本入 香立付 ×2個セット

かゆらぎ 沈香 じんこう スティック 40本 ×2個セット お香 香立て付 インセンス 線香 日本香堂 日本製 桐箱 香木

以上、がっつり宣伝でした(^^;)